管理栄養士のひとりごと
はいはーい。
昨日言ったカロリーのことだけど、
もっと詳しく知りたいと思った人！
この本に書いてありますよ～～～
例えばだけど、
地中海食ダイエットと和食ダイエットどちらが良いかとか、
炭水化物抜きダイエットは本当に効果があるのか？とかを、
科学的に解説してくれています。
どんなダイエットしても自由だけど、
どうせなら楽して痩せたい。
健康になりたい。
そんな願いを、正確にかなえてくれるヒントがつまっている本と言えます。
管理栄養士が勉強するのにもいいかも。
勘違いしがちなコレステロールのこととか、ためになります。
言葉の定義は明確にしないとね。
私が言葉の定義についてきちんと認識したのは、高校生のころ。
塾のサイエンスの先生が、
高齢化社会って何ですか？っていう質問を授業でして、
いろいろ考えた。
言葉には定義があって、
高齢社会
超高齢社会
それぞれ、65歳以上の人が人口の○％以上って、定義で決まっているの。
ちなみに超高齢社会に行くほどパーセントはあがるんだけど、
日本はとっくに高齢化社会は終わってるの。
でもみんな平気で、「現代の日本は高齢化社会で…」って言うでしょ？
あれ間違ってるからね。定義的には。
正しいこと。意外とマスコミも間違ったことを言うよね。
たぶん言葉の定義を理解できる、優秀な人材が少ないんだと思う。
そういう人の方がよっぽど社交性があって、世渡り上手なんだろうけどね。
ふふふ。
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