月1モーニング始動！品川プリンスホテルの朝食ブッフェご紹介♪
品川でしっかり朝ごはん食べたいなら、リュクスダイニング ハプナに行こう！
朝ごはんちゃんと食べてる？
朝ごはんしっかり食べていますか？？？
朝ごはんを食べることで、一日の活力になりますよ！
朝起きてエネルギーを補給しないまま仕事や学校に行くと、
いつものパフォーマンスが発揮できないです。しっかり食べて、
朝からシャキッとしていきましょう！
でも何を食べたらいいか迷いますよね。
朝ごはん、何を食べればよい？ ―—五大栄養素を意識して
本当にオーソドックスなもので良いと思います。
全く食べていない人は、まずはおにぎり1個、パン1枚でもOK！！
糖質をとってエネルギーを補給しましょう！脳が働かなくなるよ～
冷え性でカラダを温めたい！と思う人は、タンパク質がおすすめ！
糖質、タンパク質、脂質の中で一番エネルギーになる時に熱を作り出すのがタンパク質！
パンと目玉焼きの組み合わせメニューは、糖質とタンパク質をとって理にかなっているのですね～！もちろん、目玉焼きを焼くときにフライパンにしく油は脂質ですから、こちらもバランス良くとりましょう。これで3大栄養素がバッチリとれます！
慣れてきたらサラダやスープを添えるをそえるなど、野菜を多く入れてみて！
またヨーグルトをとるのもおすすめ。
カルシウムが豊富だしお腹の調子も整ってきます。
こんな感じに組み合わせると、ビタミン、ミネラルもバランスよくとれます。
ホテルのビュッフェはこれらがバランスよくとれるように
いろんなものが並んでいるので、意識してチョイスしてみて。
「パンを全種類制覇してやる！」などと、栄養素が偏らないようにね～！
2017年は月1朝活すると決めました
ちなみに去年は、月1アフタヌーンティーしてました！
今年は早起きします！
1月になり、一発目は品川プリンスホテルのブッフェから！
9時についたら並んでいるくらい混んでいました！
宿泊客ではない私たちは先にお会計をすませ、お席へと案内されました。
思った以上にレストランが広く、ブッフェの選びがいがありました！
やっぱり、朝から野菜は食べたい
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ホットケーキやフレンチトーストも！
もちろんパンやヨーグルト、フルーツも。
おにぎりやうどんもありました。
しかもうどんは3つの味からおつゆをチョイスできます。
なんと、、、グリーンカレーうどんがありました食べてみたけど、
カレーはごはんとの方が合う気がします
胡麻豆乳のがおいしそうでしたｗ
飲み物は、飲むヨーグルトや、紅茶、コーヒー、牛乳、野菜ジュースなど様々
ブッフェはホテルに宿泊した時に食べたいと思いました！
せっかくなので、来月はエッグベネディクトを食べに行こうと思います
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