天ぷらを食べて血中コレステロールが下がる！？皆誤解していませんか？
東銀座で個室で天ぷら食べたいなら、くずし割烹 天ぷら竹の庵に行こう！
天ぷら屋さんに行く機会ってあんまりないですよね。
デートで天ぷら屋さんに行くと、唇がぬれて女の子が色っぽく見えるから、口説かれやすいと聞いたことがあります！
天ぷら屋に行かなくても口説かれたいあなたは、常に唇をうるおわせておく努力を・・・そんな時はこちらがオススメよ！！
さ！お店の話に戻るよー
割烹のお店だけあって、最初に出てきたのは先付！生豆腐と、とびっこと生白魚！白魚好きだからうれしい！
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かき玉汁～
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絶妙なとろみが！きっと片栗粉でつけてる。私にはでんぷんの鎖は見えないけど、でんぷんの鎖が卵にからみついて、卵が沈まずにいい具合に浮くんですよ～
大学生の時に調理学の実習で習いました。ふふっ。
お刺身は3点盛り！
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やっとでてきた天ぷら！まずはお野菜！なす大好き！
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獺祭の飲み比べセットもありました。酔っぱらうやつですよね！でも日本酒と天ぷらって本当に合う。
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えびは2本！
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わたしは・・・車海老が好き。えびっておいしいですよね！
しし唐とれんこん！
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ししとうっていつも辛いのにあたるんですけど、実はトウガラシの隣の畑でつくったししとうは、辛くなるみたい！花粉飛ばさないでトウガラシちゃん！！
お魚はキスとワカサギ。
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ワカサギもキスもおいしいですよね。魚って本当に最高！
ところで天ぷらって揚げ物だからコレステロールが上がると思っていませんか？
実は、天ぷらを揚げる油はサラダ油など、植物性の油、つまり不飽和脂肪酸がたくさん含まれています。
不飽和脂肪酸の中でも、n-3系、n-6系の油は、血中コレステロールを下げる働きがあるんですよ。
しかも今回の天ぷらの中に、飽和脂肪酸がたくさん入ったお肉などの食材はなし！
血中コレステロールは上がらないでしょう！
ただ、油はカロリーが高いので、食べすぎは注意！
揚げる油がポイントなので、ラードやヘッドなど動物性脂肪酸で揚げる揚げ物はコレステロールを上げるおそれがあるので、コレステロールが気になる方はたくさんは食べない方がよいと思います！野菜、魚の天ぷらはむしろ血中コレステロールが下がるかもしれないっていうのは、いい情報だと思いませんか？ぜひ、覚えておいてくださいね！
▼参考図書
最後は穴子。
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お口直しのサラダ～
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最後にかきあげ丼とお味噌汁！
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こんなにたくさん食べてきたのに、かきあげ丼が食べられてしまうのが不思議・・・
ダイエットしたいって思ってる人は、絶対ごはん残してくださいね！量が多いのは事実だから！
デザートもきちゃいました！
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私は最近、少しやせてしまったので、完食しました！体重が気になるときは、ごはんはやや減らしめにします。
デザートは別腹で入っちゃいますね・・・不思議。
天ぷらのお話、いかがでしたか？天ぷら食べても良いんだなって思った方はこちらをクリック！！
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