～鶏肉のレモン塩ねぎだれ～管理栄養士のガサツ飯 誰でも超簡単に作れるレシピ公開！

鶏肉のレシピを！

鶏肉が大好き。安上がりですｗいや、肉の中ではね！牛だとどうしてももたれてしまうのです。
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レシピ見ていたら、レモン塩ねぎってヒットし、おいしそうなのでまねしちゃいました！

【材料（4人前）】
1.鶏肉　300gくらい
2.レモン汁　ポッカの小さじ２
2.ねぎ　適当な長さ
2.塩　適当にふる
2.こしょう　適当にふる
2.酒　大さじ1

【作り方】
1.耐熱容器に鶏肉を入れ、2をまんべんなくまぶす。
2.６００W 2分間レンジでチン。
3.いったんかき混ぜて、もう1分チン。

完

ねこが狙いに来ちゃいました。

ねぎは猫はNGなので、あげられませんが！！！

良く考えたら油も使わなくてヘルシーなんですが、冷やしたら鶏の油がかたまってました。

なのでやっぱりチンして食べたよ！

チャオ！